お久しぶりです。加藤です。
あっという間に10月になり、最近少し涼しくなってきましたね。
今の気候が長く続いてくれるといいのにと思っている今日この頃です。
雑誌を見れば期間限定のマロンやパンプキンなどの美味しそうなスィーツの特集記事が目に入ります。ついつい欲しくなるのですが…。
ふと考えれば昔は夏の間夏バテなどで毎年2-3㎏程度減り、秋に2-3㎏増えて元通りという周期でずっと体重がコントロールされていたのですが、ここ数年夏でもクーラーの使用で夏バテもなく痩せない状態が続いています。これで秋に増えるとどんどん体重は増えていくことになります。
ここは我慢、我慢と雑誌の中だけで楽しむことにしています。
皆様も色々美味しいものが手に入る季節ですが、食べ過ぎないで体重も気にかけてくださいね。
一緒に体重コントロール頑張りましょう。それではまた。