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ピラティス
こんばんは加藤です。急に寒くなりましたが、お風邪など大丈夫ですか？
今日は皆が研究会に出かけてしまい私は留守番なので少しさびしく過ごしています。
先週金曜日に骨盤底筋を鍛えるﾋﾟﾗﾃｨｽなどもされているｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰに来ていただき、ｽﾀｯﾌと体験ﾚｯｽﾝを受けました。
私は前にﾋﾟﾗﾃｨｽの経験がありましたが、他のｽﾀｯﾌは初めてという事もあり基礎の基礎を教えて頂きました。40-50分程度でしたが、楽しくできました。
今後可能なら当院でこのような教室もしていこうと思います。
また決まりましたら、掲示板に張り出そうと思いますので興味のある方は、ｽﾀｯﾌに声をかけてください。
Posted by 2012/11/01
