明けましておめでとうございます。加藤です。遅くなりましたが、今年初の書き込みになります。正月はいかが過ごされたのでしょうか
お正月も終わって先週末の3連休も過ぎ、やっともとの生活に戻ってきて疲れも出てくる時期ですが皆様はいかがですか？
先日少し走ろうかと思ってスポーツジムに行ったら21時を過ぎていたにも関わらず、ランニングマシンはいっぱいでした。今まで19時ごろ行くといっぱいだったこともありますが、遅くは空いていることが多かったのでびっくりしました。
年の初めに一念発起して来られたのでしょうか？
正月に食べすぎたので運動をしに来られたのでしょうか？ほんとうのところはわかりませんが、私も昨日体重を量って年末より少し増えていて驚き、頑張って通わなきゃと思っているところです。
骨盤臓器脱や尿失禁は体重を減らすことも大事になります。
皆様も一緒に今年はダイエットしてみませんか？