こんばんは。加藤です。今日は久しぶりの雨でしたね。梅雨の間はずっと雨で早くあがらないかと思っていましたが、最近晴れが続きで暑かったので、今日の雨は少しほっとしています。

話は変わりますが、私は暑がりです。汗もよくかき、暑い日などにいすに座ると汗でいすにしみが出来たりして恥ずかしい思いもよくします。家では素足でいるのが好きで冬でも素足で冷たい麦茶を飲むという生活でした。

そんな私ですが、以前漢方の勉強会で講師が受講生の診察をしてもらえるという機会があり、診てもらいました。すると冷え症だと診断されたのです。確かに足はずっと冷たかったですが、あまり気にしていませんでした。先生の診断では、血の流れが悪くなっているため末梢が冷えるということでした。まず、足、腹を冷やさない、甘いものをやめるよう勧められました。生活習慣を改めないと薬を飲んでも良くならないとのことでした。それからは注意して夏でもｸｰﾗｰの中では靴下を履いたり、冷たい麦茶も少し電子レンジで温めて飲んでます。ただ甘いものはなかなかやめられませんね。今でも昔どおり食べています。やめないとどんどん悪くなるとはいわれたのですが。東洋医学の考え方はまず生活習慣の改善からです。クリニックを受診される方にも冷え症の方が多くいらっしゃいます。一度自分の生活習慣を見直してみたらいかがですか。何か改善の糸口が見つかるかもしれません。